Приглашаю вас остановиться на мгновение и отправиться с нами в пустыню — место, где можно отключиться от привычной суеты, позаботиться о себе и наполниться энергией.
Let go to let in — отпуская, вы принимаете новое.
Let go to let in — отпуская, вы принимаете новое.
Привет, меня зовут Наташа Мейон.
Я — сертифицированный йога-терапевт и преподаватель с 12-летним опытом. Обучалась у Донны Фархи, Адила Палкивалы, Джудит Ласатер, Рейчел Кренчман и других сильных учителей со всего мира.
На ретритах я создаю пространство мягкого возвращения к себе.
С одной стороны — ты сможешь расслабиться, восстановить контакт с телом.
С другой — увидеть свою жизнь под новым углом, почувствовать веру в себя и поддержку.
В моей работе сочетаются:
🍃 хатха-йога
🍃 терапевтические техники
🍃 Body-mind centering
🍃 Somatic experience
Все практики деликатны, подходят даже людям с ПТСР. Никакого экстрима, никакой перегрузки — только бережность.
«Про мои ретриты говорят, что они сердечные и душевные. Всегда собирается удивительная компания женщин разных возрастов и профессий. Каким-то волшебным образом — на одной волне».
Я не буду учить тебя «как правильно». Моя задача — встретить тебя там, где ты есть, поделиться опытом, напитаться вместе, вдохновиться. На этих ретритах всё происходит само, если ты позволишь. Никакой специальной подготовки не нужно. Только — прислушаться к сердцу. И откликнуться, если оно говорит: «да»
Я — сертифицированный йога-терапевт и преподаватель с 12-летним опытом. Обучалась у Донны Фархи, Адила Палкивалы, Джудит Ласатер, Рейчел Кренчман и других сильных учителей со всего мира.
На ретритах я создаю пространство мягкого возвращения к себе.
С одной стороны — ты сможешь расслабиться, восстановить контакт с телом.
С другой — увидеть свою жизнь под новым углом, почувствовать веру в себя и поддержку.
В моей работе сочетаются:
🍃 хатха-йога
🍃 терапевтические техники
🍃 Body-mind centering
🍃 Somatic experience
Все практики деликатны, подходят даже людям с ПТСР. Никакого экстрима, никакой перегрузки — только бережность.
«Про мои ретриты говорят, что они сердечные и душевные. Всегда собирается удивительная компания женщин разных возрастов и профессий. Каким-то волшебным образом — на одной волне».
Я не буду учить тебя «как правильно». Моя задача — встретить тебя там, где ты есть, поделиться опытом, напитаться вместе, вдохновиться. На этих ретритах всё происходит само, если ты позволишь. Никакой специальной подготовки не нужно. Только — прислушаться к сердцу. И откликнуться, если оно говорит: «да»
Ведущая ретрита
От английского to retreat — удалиться, отойти.
Ретрит — это практика осознанного ухода от внешнего мира, чтобы восстановиться и встретиться с важным внутри себя.
Ретрит — это практика осознанного ухода от внешнего мира, чтобы восстановиться и встретиться с важным внутри себя.
Что такое ретрит?
1. Восстановление — отдых, перезагрузка и наполнение силой.
2. Практики и углубление — йога, медитация, дыхательные техники, на которые в будние дни не хватает времени.
3. Внутренние вопросы и ценности — «Кто я сейчас?», «Чего хочу дальше?» Ретрит создаёт пространство, чтобы услышать себя.
4. Переходы и трансформации — моменты перемен, когда важно прожить их осознанно.
5. Поддержка — вместе с проводником и другими участниками погружаться внутрь себя легче и естественнее.
2. Практики и углубление — йога, медитация, дыхательные техники, на которые в будние дни не хватает времени.
3. Внутренние вопросы и ценности — «Кто я сейчас?», «Чего хочу дальше?» Ретрит создаёт пространство, чтобы услышать себя.
4. Переходы и трансформации — моменты перемен, когда важно прожить их осознанно.
5. Поддержка — вместе с проводником и другими участниками погружаться внутрь себя легче и естественнее.
Зачем люди уходят в ретрит?
Этот ретрит — возможность встретиться с собой в безопасности и внимании, которое создаёт группа и ведущая
🍂 Середина ноября в Израиле — это время, когда природа зовёт замедлиться, стать тише и внимательнее к себе. В этот ретрит мы посвятим особое место дыхательным практикам, которые помогают открывать сознание и освобождать тело от напряжения.
Мы будем пробовать разные виды медитации — чтобы вы могли не только глубже понять сам процесс, но и найти тот формат, который подходит именно вам.
Кроме того, мы немного коснёмся философии йоги — простыми словами о том, как древние знания помогают лучше понимать себя, находить опору внутри и яснее видеть, что для вас важно в жизни. Это даст практическую основу для изменений, которые выходят далеко за рамки самого ретрита.
Мы будем на уникальной ферме альпак и лам в сердце пустыни Негев, всего в 4 км от Мицпе Рамон. Здесь можно кормить и ухаживать за животными, встречать рассветы, заниматься йогой и медитацией на свежем воздухе, наслаждаясь тишиной и красотой окружающей природы.
Ферма была создана Илланом и Наамой Двир — парой, которая влюбилась в альпак во время путешествия по Андам и привезла их в Израиль. Они выбрали пустыню Негев за простор, красоту и возможность создать уникальное место, где человек может быть ближе к природе и животным.
Ферма была создана Илланом и Наамой Двир — парой, которая влюбилась в альпак во время путешествия по Андам и привезла их в Израиль. Они выбрали пустыню Негев за простор, красоту и возможность создать уникальное место, где человек может быть ближе к природе и животным.
Локация
Мы будем жить в комфортабельных юртах на склоне горы с потрясающим видом на холмы, окружающие ферму.
Каждая юрта оборудована всем необходимым для удобного и приятного отдыха: кондиционер, туалет, мягкое освещение, кровати с постельным бельём и полотенцами высокого качества.
На собственной террасе можно отдыхать, наблюдать рассветы или просто наслаждаться тишиной.
Каждая юрта оборудована всем необходимым для удобного и приятного отдыха: кондиционер, туалет, мягкое освещение, кровати с постельным бельём и полотенцами высокого качества.
На собственной террасе можно отдыхать, наблюдать рассветы или просто наслаждаться тишиной.
Размещение
Юрта на двоих
2900₪ / на человека
Для пары или подруги — пространство для тихого и уютного отдыха.
Для пары или подруги — пространство для тихого и уютного отдыха.
Юрта на троих-четверых
2400₪ / на человека
Уединённость сохраняется, атмосфера — лёгкая и тёплая.
Уединённость сохраняется, атмосфера — лёгкая и тёплая.
За питание на ретрите отвечает шеф-повар Таль Дадон. Его подход — создавать блюда, которые дарят не только удовольствие, но и наполняют силой. Используются продукты высокого качества, многие органические, чтобы вы могли насладиться простыми и необычными сочетаниями. Питание — вегетарианское с яйцами и сырами.
ПИТАНИЕ
ПРОГРАММА
Начало ретрита: четверг 13.11 в 15:00
Окончание ретрита: суббота 15.11 в 14:00
Окончание ретрита: суббота 15.11 в 14:00
Четверг 13.11
Погружаемся в себя
- Погружаемся в себя
- Прибытие, лёгкие закуски, размещение, отдых.
- Открывающий круг: настрой на ретрит, знакомство и переход к внутреннему наблюдению.
- Мягкая йога для снятия зажимов в теле.
- Медитация перед сном: расслабление и заземление.
Пятница 14.11
Работа с энергией и обновление
- Встреча рассвета (по желанию).
- Йога и дыхательные практики.
- Время для себя: медитация, отдых, наблюдение за природой.
- Работа с намерением, йога-нидра.
- Вечером — лёгкий ужин, звёзды, костёр, тишина.
Суббота 15.11
Интеграция и мягкое завершение
- Лёгкая утренняя практика.
- Звуковая терапия.
- Завершающий круг: слова, чувства, благодарность.
- Бранч и прощание.
Ответы на вопросы (FAQ)
– Одежду по погоде (на рассвете знойно, днём жарко)
– Купальник (есть бассейн)
– Шлепки + удобную обувь для прогулок
– Свой коврик для йоги (если нет — напиши, я возьму для тебя)
– Личную бутылку для воды
Дневник для записей
– Всё, что поможет тебе чувствовать себя уютно: маска для сна, беруши
– Купальник (есть бассейн)
– Шлепки + удобную обувь для прогулок
– Свой коврик для йоги (если нет — напиши, я возьму для тебя)
– Личную бутылку для воды
Дневник для записей
– Всё, что поможет тебе чувствовать себя уютно: маска для сна, беруши
Ретрит пройдёт в пустыне Негев, в районе Мицпе-Рамон.
Я пришлю точную локацию после бронирования.
Добираемся на своих машинах. Если нужно, помогу организовать попутку — пиши, договоримся.
Я пришлю точную локацию после бронирования.
Добираемся на своих машинах. Если нужно, помогу организовать попутку — пиши, договоримся.
Нет. Все практики мягкие, доступны и подходят для любого уровня.
Ты просто следуешь за телом и слушаешь себя. Здесь никто не “успевает”, никто не “лучше”.
Ты просто следуешь за телом и слушаешь себя. Здесь никто не “успевает”, никто не “лучше”.
Напиши мне — мы постараемся учесть всё, что важно: веганство, аллергии, глютен, и т.д.
Еда будет лёгкая, растительная и очень вкусная
Еда будет лёгкая, растительная и очень вкусная
Атмосфера прошлого ретрита:
Я очень рекомендую поехать на такой ретрит в одиночестве. Это опыт, который стоит прожить глубоко, впустив в свою жизнь нечто новое и услышать себя настоящего.
Задайте мне вопрос прямо сейчас:
+972543552843
Для брони места необходимо отправить предоплату 850 шек. Предоплата гарантирует ваше место на ретрите и не возвращается
До встречи!
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время
НАШ ПРОШЛЫЙ РЕТРИТ
ОТЗЫВЫ
